In de razendsnelle wereld van vandaag hoor ik mijn klanten vaak zeggen dat het voor hen een constante uitdaging is om voldoende rust te vinden. Het geeft hen stress, als ze in hun vrije tijd toch steeds denken aan het werk omdat hun hoofd ermee vol zit en ze het niet los kunt laten. Ze [...]
Er ligt nog veel werk op je te wachten. De druk van moeten achtervolgt je. Je hebt het gevoel dat je toch niet genoeg hebt gedaan en gaat in privétijd nog naar je werkmailtjes kijken, belangrijke werkklussen doen en taken afmaken die op je wachten. Door het hybride werken vervagen de grenzen van werk en privé [...]
Rens heeft een leuke baan en een fijne leidinggevende en toch gaat het niet goed. Het komt zelfs zover dat Rens zich overspannen ziekmeldt en moet re-integreren. Je zou dan al snel kunnen denken dat Rens minder hard moet werken. Minder taken en minder verantwoordelijkheden.Maar feitelijk is het tegenovergestelde waar. Rens heeft juist méér uitdaging [...]
Hoe beoordeel je als leidinggevende en HR of medewerkers mentaal en fysiek nog goed in hun vel zitten wanneer zij op afstand werken?Leidinggevenden erkennen in een recent onderzoek van Zilveren Kruis naar de effecten van hybride werken dat dit lastig is. Hieruit blijkt dat zij het moeilijk vinden om voldoende zicht te houden op stress (57 [...]
Thuiswerken of een combinatie van op kantoor en thuis kan ontspannen zijn maar het kan ook meer werkstress veroorzaken. Dan is het lastiger om grenzen te stellen. Oorzaken werkstressAls je last hebt van werkstress, is het belangrijk om voor jezelf te bedenken waardoor je deze stress ervaart. Werkstress wordt vaak gekoppeld aan een hoge werkdruk en [...]
De feestdagen komen er weer aan. Ben je nog op zoek naar een inspirerend en nuttig cadeau? Dat kan een hele puzzel zijn. Dan kom je al snel uit bij een bon, iets lekkers of een hebbeding of een persoonlijk inspirerend cadeau dat impact heeft.Geef een prachtig boek cadeau!Vind samen met je beren jouw weg [...]
Van de ene op de andere dag was je leven veranderd, werkte je thuis en was je huis, een school geworden.Niet alleen jij, maar vaak ook je partner en je kinderen waren thuis.Iedereen zat ineens boven op elkaar. En allemaal op zoek naar hun eigen ruimte. Je normale dag structuur was compleet weg. Welke impact [...]
